骨折發(fā)生的風險
1.骨折發(fā)生的內(nèi)因-
骨質(zhì)疏松癥是導致老年骨折增多的內(nèi)在原因。長期以來，人們一
直把骨質(zhì)疏松作為一種年老的必然表現(xiàn)而未予重視，從而造成大量老年人發(fā)生骨折，給家庭、社會帶來沉重的負擔。
2.骨折發(fā)生的外因-
對于>65歲的老年人其骨折發(fā)生的87%可以歸因于跌倒，而跌倒
中約3%~6%會引起骨折。隨著年齡增加，跌倒發(fā)生率也增加。
骨折的預防
1.骨質(zhì)疏松的預防 -
提高骨密度，防止骨質(zhì)疏松，一方面需要補鈣;另一方面必須在負重狀態(tài)下才能使鈣質(zhì)有效地吸收于骨組織中。喜歡承重運動的人，其骨密度及強度明顯高于同齡人。因此，老年人平時應堅持積極鍛煉身體，增加活動量，如較長距離散步、打太極拳等，使血流中鈣更多地在骨骼中存留。女性在絕經(jīng)后有一個骨密度快速下降的時期，更要積極地進行預防。
2.跌倒的預防 -
老年人生活環(huán)境盡量布局合理，設施要符合老年人的生活習慣。如地面應選用防滑且最好為白顏色或單色調(diào)材料，以免造成視覺誤差而摔倒;使用的床鋪不要過高或過低，便器、坐椅應增加扶手，適合老年人使用，告誡老年人不要登高取物;選擇適宜的運動方式，運動時應注意節(jié)奏不宜太快、幅度不宜過大，以能耐受為度。
3.其它:飲食的指導
老年人要合理補鈣，日常生活中要合理膳食，少食多餐，進食營養(yǎng)豐富、易消化的食物，多食含鈣豐富的食品如乳類、豆類等。同時養(yǎng)成不吸煙、少飲酒、不飲濃茶的良好生活習慣。
老年人在社會中所占的比重越來越大，老年人骨折問題將越來越引起重視，因此應盡早探索我國老年人骨折發(fā)生的流行規(guī)律和危險因素，制定相應的干預措施，降低骨折的發(fā)生使老年人的生活質(zhì)量提高。
轉(zhuǎn)載引用:《老年人骨折發(fā)生的原因及預防》-中華醫(yī)院感染學雜志
未經(jīng)數(shù)字化報網(wǎng)授權，嚴禁轉(zhuǎn)載或鏡像，違者必究。
特別提醒：如內(nèi)容、圖片、視頻出現(xiàn)侵權問題，請發(fā)送郵箱：tousu_ts@sina.com。
風險提示：數(shù)字化報網(wǎng)呈現(xiàn)的所有信息僅作為學習分享，不構(gòu)成投資建議，一切投資操作信息不能作為投資依據(jù)。本網(wǎng)站所報道的文章資料、圖片、數(shù)據(jù)等信息來源于互聯(lián)網(wǎng)，僅供參考使用，相關侵權責任由信息來源第三方承擔。
數(shù)字化報（數(shù)字化商業(yè)報告）是國內(nèi)數(shù)字經(jīng)濟創(chuàng)新門戶網(wǎng)站，以數(shù)字技術創(chuàng)新發(fā)展為中心，融合數(shù)字經(jīng)濟和實體經(jīng)濟發(fā)展，聚焦制造業(yè)、服務業(yè)、農(nóng)業(yè)等產(chǎn)業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型，致力為讀者提供最新、最權威、最全面的科技和數(shù)字領域資訊。數(shù)字化報并非新聞媒體，不提供新聞信息服務，提供商業(yè)信息服務；
商務合作：Hezuo@szhww.com
稿件投訴：help@szhww.com
Copyright ? 2013-2023 數(shù)字化報（數(shù)字化報商業(yè)報告）
數(shù)字化報并非新聞媒體，不提供新聞信息服務，提供商業(yè)信息服務
浙ICP備2023000407號數(shù)字化報網(wǎng)（杭州）信息科技有限公司 版權所有