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· 與新冠大流行之前相比，混合辦公人士如今每周的運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長了近90分鐘

· 混合辦公使通勤減少，有助于職場人士每年額外增加71小時(shí)睡眠時(shí)長

· 幾乎四分之一的人減重10公斤或更多

· IWG集團(tuán)正與英國知名醫(yī)學(xué)博士Sara Kayat合作，研究混合辦公的健康益處

【2023年3月24日，上?！?/span>近日，成立30余年、全球最大的靈活辦公空間締造者IWG集團(tuán)的一項(xiàng)新的研究表明，混合辦公所節(jié)省的通勤時(shí)間使混合辦公人士有更多的時(shí)間用于運(yùn)動(dòng)，睡眠和健康飲食等多種健康和福祉的好處。

研究發(fā)現(xiàn)，如今混合辦公模式下的員工每周平均有4.7個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，而在新冠大流行之前只有3.4個(gè)小時(shí)，其中最常見的運(yùn)動(dòng)形式是步行、跑步和力量訓(xùn)練?；旌限k公模式下員工的睡眠時(shí)間也更長，可擁有71小時(shí)額外睡眠時(shí)間，也就是三天。

自從采納混合辦公模式后，員工的飲食習(xí)慣也有了極大的改善。70%的人有時(shí)間每天準(zhǔn)備健康早餐，而超過一半的人（54%）在工作日有更多的時(shí)間做營養(yǎng)餐。員工們能吃更多的新鮮水果和蔬菜（分別為46%和44%），五分之一（20%）的人能吃更多的魚。自2020年始，四分之一的人減少了甜食的攝入。

不出所料，超四分之一（27％）的員工表示自疫情開始以來，更多的運(yùn)動(dòng)、更好的睡眠和更健康的飲食使他們減輕了體重。42%的人減重5至9.9公斤，而23%的人減重達(dá)10公斤以上。 減肥的最大動(dòng)力是運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增加（65%）和有更多時(shí)間做健康的食物（54%）。

英國知名醫(yī)學(xué)博士Sara Kayat博士表示：“均衡的飲食、體育鍛煉和高質(zhì)量的睡眠是健康生活方式的基石。數(shù)據(jù)表明，混合辦公模式提供了額外的業(yè)余時(shí)間，使以上三種生活方式更加普遍。除此之外，壓力管理和社交活動(dòng)對(duì)于心理健康也非常重要。 健康的工作生活平衡使人們能夠在離家較近的地方工作，并為家庭、朋友和消除壓力的愛好騰出更多時(shí)間。”

頗具影響力的英國知名醫(yī)學(xué)博士Sara Kayat

混合辦公也可以帶來生產(chǎn)力的提高。近五分之四（79%）的人表示，自2020年前以來，他們的工作效率提高了，因?yàn)楣ぷ鲏毫p少（47%）和下班后有更多時(shí)間放松和休閑（46%）。斯坦福大學(xué)商學(xué)院的經(jīng)濟(jì)學(xué)家Nicholas Bloom的研究也表明，混合辦公使公司的總體生產(chǎn)力提高了3%至4%。除此之外，隨著工作效率的提高和工作以外自由時(shí)間的增多，三分之二（66％）的人認(rèn)為混合辦公使他們的心理健康變得良好。81％的人表示，與2020年前相比，他們有了更多的個(gè)人時(shí)間，大多數(shù)人在這段時(shí)間里通過與家人和朋友相處（55%）、鍛煉身體（52%）或白天散步（67%）來促進(jìn)自己的健康和幸福。

IWG集團(tuán)首席執(zhí)行官M(fèi)ark Dixon表示：“這項(xiàng)研究證實(shí)了我們近年來持續(xù)看到的情況，即混合辦公模式是如何通過減少日常通勤來打造更健康、更快樂的員工團(tuán)隊(duì)。對(duì)企業(yè)而言，提供混合辦公模式是將員工放在首位的一種重要而簡單的方式，它可以釋放員工的時(shí)間，以更好地控制自己的時(shí)間表。采用混合辦公的組織不僅看到了更健康、更快樂的員工，而且看到了更敬業(yè)、更高效的團(tuán)隊(duì)。”

IWG集團(tuán)中國區(qū)總裁胡懋表示：“在后疫情時(shí)代，如何平衡傳統(tǒng)辦公室和‘城市副中心’的新型靈活辦公場所，是國內(nèi)辦公場所轉(zhuǎn)型的方向，也是IWG集團(tuán)將持續(xù)深耕的領(lǐng)域。今年兩會(huì)各地紛紛推行建設(shè)‘15分鐘’生活圈，這與我們2021年提出的‘15分鐘城市’理念不謀而合。該理念的崛起意味著靈活和混合辦公模式將被更廣泛地認(rèn)可和采納，人們對(duì)在本地和生活圈內(nèi)的靈活辦公空間工作的興趣也逐漸增加?；旌限k公為職場人士節(jié)約了大量的通勤時(shí)間，他們可以居家，或在離家不遠(yuǎn)的辦公空間合理安排時(shí)間，不僅節(jié)約了成本，提高了效率，還大大減少了碳排放，保護(hù)了綠色家園。我們將繼續(xù)與中國行業(yè)伙伴共同成長，實(shí)現(xiàn)企業(yè)效益和員工福利的雙贏?！?/p>

經(jīng)歷了全球新冠疫情的爆發(fā)與流行，越來越多的人意識(shí)到需要多運(yùn)動(dòng)、通過主動(dòng)健康的方式做好自己健康的第一責(zé)任人?！敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要中指出，要把健康擺在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，實(shí)現(xiàn)健康與經(jīng)濟(jì)社會(huì)良性協(xié)調(diào)發(fā)展?；旌限k公模式順應(yīng)這一趨勢，鼓勵(lì)員工保持平衡的工作狀態(tài)，為員工提供了一種健康的生活方式。在今年兩會(huì)上，全國人大代表指出當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏加快，心理健康問題出現(xiàn)低齡化趨勢?；旌限k公完美的解決了工作與生活平衡的問題，其在提高員工工作效率的同時(shí)，減輕了員工的生活壓力，給予員工更多時(shí)間關(guān)注自己以及家人的身體健康。

關(guān)于IWG集團(tuán)

作為全球領(lǐng)先的混合辦公解決方案締造者，以及全球最大辦公空間運(yùn)營商之一，IWG集團(tuán)致力于為不同規(guī)模的企業(yè)提供以人為本的、兼顧經(jīng)濟(jì)與戰(zhàn)略視角的價(jià)值服務(wù)。無論是世界知名公司及組織，抑或新一代行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者與個(gè)體，均可得益于IWG集團(tuán)的混合辦公模式，助推其生產(chǎn)力、組織效率及敏捷度，并接近目標(biāo)市場。

IWG集團(tuán)強(qiáng)大的業(yè)務(wù)網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)已覆蓋全球120 余國家及地區(qū)，多達(dá)約 3,500 處靈活辦公中心。目前有83% 的世界500 強(qiáng)企業(yè)選擇了IWG集團(tuán)，我們的客戶群體仍在不斷壯大。

IWG集團(tuán)通過旗下品牌雷格斯 Regus、Spaces、HQ 和 Signature等，幫助數(shù)百萬人及其企業(yè)提高工作效率。憑借IWG集團(tuán)的移動(dòng)端應(yīng)用程序，我們創(chuàng)造了一個(gè)能提供專業(yè)、啟迪性的和易于協(xié)作的工作空間，以及一系列數(shù)字服務(wù)的混合辦公平臺(tái)。

如今，IWG集團(tuán)已在中國成功運(yùn)營28年，在全國超過120個(gè)城市及區(qū)域引進(jìn)多個(gè)品牌，覆蓋豐富的產(chǎn)品及服務(wù)。未來，IWG集團(tuán)將積極與當(dāng)?shù)睾献骰锇殚_展合作，探討中國職場、工作空間未來的無限可能性，并不斷將更多的品牌和產(chǎn)品推向中國市場，踐行我們對(duì)中國市場深耕發(fā)展的長期承諾。